首頁 > 人力資源 > 成長在光大 > 詳細信息

  • 最美“連”花
  • 瑜伽太極
  • 游“韌”有余
  • 彎腰之勢
  • 雙人瑜伽
  • 平衡伽人
  • 靜坐冥想
  • 金雞獨立
  • 動次打次

晨曦初露  邂逅瑜伽 ——光大瑜伽俱樂部第三季度活動精彩回顧


       爽朗秋日,帶上舒暢的心情,沐浴著明媚的陽光,遠離喧囂,沉靜內心所有的波動,感受大自然帶來的極致體驗,在這晨曦初露的好時光,讓我們一起邂逅瑜伽、愉悅身心吧!

       2015年9月20日上午7點,光大瑜伽俱樂部會員一行十多人來到東莞植物園,在綠油油的草坪上,在鳥語花香,滿目綠色的大自然中,伸展筋骨,開啟瑜伽身心之旅。

       活動特意邀請了亞健康身心康復訓練師、AASFP亞洲體適能教練、亞洲普拉提康復技術導師、亞洲瑜伽聯盟高級導師——楊小莉擔任指導教練。在楊教練的“排兵布陣”下,各會員圍成一個圈,霎時間,五顏六色的瑜伽墊如花瓣般綻放大地。隨著輕柔的音樂響起,普拉提Pilates專題課程正式開始,課程共分為三部分:熱身運動、力量練習及休息放松。

       整個過程,或剛柔并濟,或陰陽相抗,在柔韌和平衡中,讓腳掌和地面親密接觸,全身細胞徹底釋放,晨風佛面,閉目冥想,用意識去放松緊張的身體,這一刻,那么恬靜。


光大瑜伽俱樂部

二〇一五年十月


安徽快三走势图一定牛